锻炼身体提高素质---“中华平衡养生操”走入漯河十五中

2015-4-23 18:07| 发布者: zkqgg| 查看: 851| 评论: 0

摘要: （记者：克勤范斌通讯员：刘丽杰）4月23日下午，漯河十五中邀请市社会义务体育指导员72岁的卢振宇老师一行走入美丽的校园，教授老师们做“排毒操”和“心身平衡养生操”。据卢老师介绍，平衡养生操创意新、效果 ...

（记者：克勤范斌通讯员：刘丽杰）4月23日下午，漯河十五中邀请市社会义务体育指导员72岁的卢振宇老师一行走入美丽的校园，教授老师们做“排毒操”和“心身平衡养生操”。

据卢老师介绍，平衡养生操创意新、效果好，它打破了传统锻炼模式，运用穴位拍打动作来调整人体的经络，涉及365条主穴，12条经络，全身的所有的主穴全部都能按摩到，通过经络的平衡来达到人体的生理平衡，从而防止由于平衡失调产生的各种疾病。

教师是一个特殊的群体，高强度的工作压力，使他们身心俱疲，身体长期处于亚健康状态，尤其是颈椎、腰椎因伏案工作时间久，出问题的甚多。本次学习培训，旨在使老师们通过练习“排毒操”和“心身平衡养生操”来调节身体机能，缓解工作压力，实现防病于未然，达到幸福工作、幸福生活的目的。

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