漯河实验高中举行心理健康讲座 引导学生积极适应高中生活

  （记者：张杨 通讯员：胡丽）每年秋季开学后，新高一学生如何尽快适应高中生活的话题，都会引起学生老师、家长的普遍关注。近日，有很多家长反映，自己的孩子升入高中后，就出现了不适应的现象。10月12日和13日晚，漯河实验高中高级教师、国家二级心理咨询师姜红英老师为高一年级的同学做了新环境•新挑战•新成长，积极适应高中生活的讲座。

 

    姜老师从心理游戏活动开始，引导学生告别过去，放下荣誉，卸下负担，塑造一个健康阳光、积极向上的全新的自己。讲座通过学生讨论自身存在的问题及不同学生面对同样的环境却有不一样的反应出发，引导学生积极思维，适应环境，改变自己，远离负面情绪。通过生活适应、人际交往适应、学习适应三个方面，引导学生要有良好的积极心态，面对问题，积极想办法解决问题；如果实在解决不了要学会求助。在生活适应中要注意良好的生活卫生习惯，适应学校的集体生活环境。在人际交往方面，多看别人的优点，积极主动，学会微笑，宽容等，引导学生学会与同学、老师、朋友和谐相处。学习方面引导学生要培养积极主动自主自觉的学习方式，改变学习方法。最后，姜老师从激励学生坚持梦想的视频中引导学生要培养自己的人生规划能力，树立明确的奋斗目标，马上行动，面对压力挫折，坚持不懈努力，实现梦想。

 

    讲座受到同学们的热烈欢迎。大家表示，在以后的学习生活中，要不断提高自己的心理品质，提高自己的心理耐挫力，积极适应并想办法解决高中生活学习中遇到的困难和挫折，寻找目标，努力学习，不抱怨、不指责，踏实努力，坚持梦想，时刻保持阳光心态，用积极的角度去看待学习、生活中遇到的问题，像老师说的做向日葵一族。